सर्दियों की मौसम में अदरक वाली चाय पिए और अपने शरीर को स्वास्थ्य बनाये ।

अदरक वाली चाय (Ginger Tea) In Hindi

सर्दी की मौसम हो और सुबह में अदरक वाली चाय मिल जाये तो उसका मजा ही अलग है। आज हम आपको अदरक से बनी चाय के बारे में बतायेगे। और घर पर कैसे बनाते है सिखाएंगे सुबह की ताजगी भरी मौसम में हम स्पेशियल चाय घर पर बना कर पियेंगे। अदरख का इस्तेमाल हम ज़्यादातर ठंडी में करते है क्यू की उससे शरीर में गर्मी पैदा करते है। और स्वादिस्ट होता है चलिए विस्तार से जानते है। अदरक वाली चाय in Hindi कैसे बनाते है।

अदरक वाली चाय बनाने में कोनसी सामग्री जरुरत होती है

3 कप - पानी

2 इंच (कूटी हुई) - अदरक

3 चम्मच - चाय पत्ती

3 कप - पानी

2 कप - दूध

3 - इलाइची

3 चमच्च - चीनी

अदरक वाली चाय बनाने की विधि जानते है:

1.  एक पैन ले उसमें 3 कप पानी उबाल ले।
2.  उस पैन में कटा हुवा इलाइची और अदरक डाल दे। और ३-४ मिनिट तक पकने दे।
3.  अब उस में अपने हिसाब से चाय पत्ती डाल कर 2 मिनिट तक उबाले।
4.   दूध 2 कप और चीनी 3 चम्मच डाल कर 2-3 मिनिट तक पकाए।
5.  अब अच्छे से छान ले और ताजा गरमा गर्म चाय को परोस कर एन्जॉय करे। आप मसाले डाल कर और भी स्वादिस्ट बना सकते हो।
   

कुछ टिप्स उपयोग में ले सकते है।

अदरक को फ्रेश और रसदार चुने ताकि अदरक का स्वाद बेहतर हो।आप अपने स्वाद के हिसाब से अदरक की मात्रा बढ़ा और घटा सकते हो हो।आप तुलसी का भी उपयोग कर सकते हो, सर्दियों में तुलसी और अदरक का एक साथ उपयोग से सर्दी-जुकाम में राहत के लिए बेहद खास फायदेमंद है।

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Conclusion

अदरक वाली चाय स्वाद के साथ स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। अदरक वाली चाय सर्दी-जुकाम,पाचन समस्या, गले की खराश, और तनाव जैसी समस्याओ में राहत देती है। सही सामग्री और सही मात्रा में खास कर ध्यान रखकर आसान तरीके से आप अदरक वाली चाय बना हो। अदरक वाली चाय अलग तरह के मसाले ऐड कर के और भी स्वादिस्ट बना सकते हो जैसे तुलसी,इलाइची,शहद,लॉन्ग जैसे मसाले मिला कर आंनद ले सकते हो। अदरक वाली चाय को 2 टाइम ही पीना चाहिए क्यू की अधिक सेवन से एसिडिटी या गर्मी की समस्या हो सकती है। आप अदरक वाली चाय को सही मात्रा सही समय से पीने से आपके शरीर के लिए स्वास्थ्य और ताजगी पैदा करता है। अब अदरक वाली चाय को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाए और स्वास्थ्य के लाभों का आनंद ले सकते हो। आप अदरक वाली चाय in Hindi को बनाये और आजमाएं! और बताये अदरक वाली चाय in Hindi कैसी बनी। आप कमेंट्स कर के बता सकते है।

FAQ

Qus.1 : कितनी बार अदरक वाली चाय पीनी चाहिए?
Ans:सुबह और शाम को १-२ बार पी सकते हो ज़्यादा मात्रा में पीने से शरीर में गर्मी ज़्यादा पैदा होती है।

Qus 2 : अदरक वाली चाय में अन्य कोई सामग्री डाल सकते है ?
Ans: हा, अदरक वाली चाय में आप लॉन्ग,इलाइची या काली मिर्च को मसाले बना कर डाल सकते हो। स्वाद के साथ स्वास्थ्य के लिए फायदेकारक है।

Qus 3 : क्या अदरक वाली चाय में तुलसी के पत्ते डालना फायदेमंद है?
Ans: हां, अदरक वाली चाय में तुलसी के पत्ते डाल ने से सर्दी-जुकाम से राहत पा सकते हो।

Qus 4 : अदरक वाली चाय पीने का सही समय क्या है?
Ans: आप खाना खाने के बाद भी चाय पी सकते हो पाचन तंत्र को सुधार करने में मदद करता है। और सुबह में खाली पेट सेवन कर सकते हो।

Qus 5 : अदरक वाली चाय के फायदे क्या हैं?
Ans: अदरक वाली चाय को पीने से तनाव कम करने में मदद करता है,गले की खरास को मिटाता है, सर्दी-जुकाम में राहत देती है।